Ιστορία του Taekwondo
Το TKD είναι η κορεάτικη πολεμική τέχνη, που αναπτύχθηκε κατά την διάρκεια πολλών αιώνων. Οι λέξεις Tae Kwon Do σημαίνουν: Tae: Χτύπημα με τα πόδια Kwon :Χτύπημα με τα χέρια Do: Είναι ο τρόπος,η τέχνη, το μυαλό, προκειμένου να εκτελέσουμε όλα τα προηγούμενα. Για να περιγράψει κανείς την προέλευση το TKD θα πρέπει να ασχοληθεί με την κορεάτικη ιστορία. Στα παλιά χρόνια η σημερινή περιοχή της Κορέας ήταν χωρισμένη σε τρια βασίλεια. Το βασίλειο Silla (57π.Χ-936μ.Χ) στα νοτιοανατολικά, το βασίλειο Koguryo (37π.Χ-668μ.Χ) στο βορά και το βασίλειο Baek Je (18π.Χ-660μ.Χ) στα νοτιοδυτικά. Το Koguryo ήταν το μεγαλύτερο βασίλειο σε έκταση. Οι πρόγονοι των κορεατών στα βασίλεια αυτά στην προσπάθεια τους να αμυνθούν εναντίον των εχθρών τους και στις διαμάχες που υπήρχαν μεταξύ τους των βασιλείων, δημιούργησαν διάφορες πολεμικές τέχνες με διαφορετικές ονομασίες όπως: το TAEKYON, το HWARANG-DO, το SOOBAK DO κ.α. Το 668 μ.Χ το βασίλειο Silla υπερίσχυσε έναντι των άλλων δυο και έτσι τα τρια βασίλεια ενώθηκαν σε ένα. Η περίοδος των Silla κράτησε έως το 936 μ.Χ. και θεωρείται η χρυσή εποχή της κορεάτικης ιστορίας. Αξίζει να σημειωθεί ότι στο βασίλειο των Silla ανέπτυξαν τους επίλεκτους πολεμιστές Hwarang οι οποίοι ήταν διαλεχτοί νέοι με ξεχωριστές ικανότητες και εξασκούμενοι στις πολεμικές τέχνες, στην τοξοβολία, στα όπλα, στην καλλιγραφία, στη ζωγραφική και στις επιστήμες. Μετά το τέλος του Β΄Παγκοσμίου Πολέμου και τη λήξη της ιαπωνικής κατοχής υπήρχε το ενδιαφέρον, το Taekyon να γίνει προσιτό στη δημοσιότητα και γρήγορα επακολούθησε μια γενική διάδοση. Τότε προέκυψε το κίνημα υπό την καθοδήγηση του στρατηγού Choi Hong Hi με απώτερο σκοπό την νέα κατάταξη του Taekyon και το σχεδιασμό μιας ευρείας εξωτερικής οργάνωσης. Στα πλαίσια της νέας κατάταξης ο στρατηγός Choi με την βοήθεια μιας επιτροπής, που μέλοι της ήταν σημαντικές προσωπικότητες της Κορέας, άλλαξε το όνομα σε TaeKwon Do που σημαίνει "Δρόμος του ποδιού και του χεριού". Το 1965 μια αποστολή υψηλών φορέων Dan ξεκίνησε από την κορέα, για να διαδώσει το TaeKwon Do σε όλο τον κόσμο. Μέλος της αποστολής ήταν επίσης ο Grandmaster Kwon, Jae-Hwa. Από τότε διδάσκεται η κορεάτικη πολεμική τέχνη και στην Ευρώπη.
Ζώνες Taekwondo
Στο Ταε Κβον Ντο, όπως και σε άλλες πολεμικές τέχνες, χρησιμοποιείται ένα ιεραρχικό σύστημα ζωνών, το οποίο προσδιορίζει το επίπεδο τεχνικής και εμπειρίας του αθλητή. Συνολικά υπάρχουν 10 βαθμοί, οι οποίοι στα κορεάτικα ονομάζονται κουπ. Ο χαμηλότερος βαθμός είναι ο 10ος, ο οποίος αντιστοιχεί στη λευκή ζώνη και ο μεγαλύτερος είναι ο 1ος, ο οποίος αντιστοιχεί στη μαύρη. Πιο συγκεκριμένα η αντιστοίχιση βαθμών με το χρώμα της ζώνης γίνεται ως εξής: 10 CUP (Καφέ Ζώνη):Για αρχαρίους μαθητές, ισότιμη της λευκής.Συμβολίζει την θέληση για πνευματική καλλιέργεια. 10 CUP (Λευκή Ζώνη): Συμβολίζει την αγνότητα καθώς ο αρχάριος μαθητής δεν έχει προηγούμενη γνώση του Τάε Κβον Ντο. 9 CUP (Μισή Κίτρινη Ζώνη) Την παίρνουν μονο μαθητές κάτω των 18 χρόνων 8 Cup (Κίτρινη Ζώνη): Συμβολίζει τη γη από την οποία φυτρώνει ο βλαστός του φυτού και στο οποίο στάδιο θεμελιώνονται οι αρχές του Τάε Κβον Ντο. 7 CUP (Μισή Πράσινη Ζώνη) 6 CUP (Πράσινη Zώνη): Συμβολίζει την ανάπτυξη του φυτού όπως και στο Τάε Κβον Ντο εδώ ξεκινά η ανάπτυξη της ικανότητας του μαθητή. 5 CUP (Μισή Μπλε Ζώνη) 4 CUP (Μπλε Zώνη): Συμβολίζει τον ουρανό προς τον οποίο μεγαλώνοντας το φυτό μετατρέπεται σε δέντρο όπως η εξάσκηση Τάε Κβον Ντο αναπτύσσεται. 3 CUP (Μισή Κόκκινη Ζώνη) 2 CUP (Κόκκινη Zώνη): Συμβολίζει κίνδυνο και εφιστώντας την προσοχή του μαθητή να έχει αυτοσυγκράτηση και να προειδοποιεί τον αντίπαλο του. 1 CUP (Μισή Μαύρη Zώνη) 1ο Cup 1 Dan (Μαύρη Zώνη): Το αντίθετο του λευκού, και άρα ο συμβολισμός της ωριμότητας και της προχωρημένης γνώσης του Τάε Κβον Ντο. Συμβολίζει επίσης την τόλμη και το θάρρος αυτού που τη φοράει. Η νέα ζώνη αποκτάται μετά από εξετάσεις στις οποίες ο αθλητής εφαρμόζει κυρίως τεχνικές ενάντια σε φανταστικούς αντιπάλους (τουλ ή πουμσε), παρόντως του δασκάλου και άλλων κριτών. Όσο ο αθλητής έχει κάτω από μαύρη ζώνη, βρίσκεται στον βαθμό των κουπ. Στην λευκή ζώνη έχει 10 κουπ. Κάθε φορά που αλλάζει ζώνη, τα κουπ του μειώνονται κατά 1 ώσπου να αποκτήσει ένα κουπ στην μισή μαύρη ζώνη. Μόλις πάρει τη μαύρη ζώνη αποκτάει ένα νταν. Στη συνέχεια, μπορεί να συνεχίσει να δίνει εξετάσεις στην εθνική ομοσπονδία Τάε Κβο Ντο της χώρας του για να αποκτήσει περισσότερα. Για την απόκτηση του νταν δικαίωμα έχει ο ασκούμενος να δώσει εξετάσεις παρά μονον όταν περάσει τα χρόνια εξασκησης του εκάστοτε νταν... Δηλ: 2 χρονια για το 2ο νταν, 3 χρονια για το 3ο νταν κ.τ.λ. Ο μέγιστος αριθμός νταν είναι 9.
Κανόνες Taekwondo
Το Τάε Κβον Ντο χαρακτηρίζεται απο θεαματικά λακτίσματα ψηλά και χαμηλά (μέχρι το ύψος της ζώνης, στο στομάχι και όχι χαμηλότερα). Κατά την διάρκεια ενός αγώνα, απαγορεύονται τα χτυπήματα κάτω από τη ζώνη, στην πλάτη ,η γροθιά στο πρόσωπο (στο WTF),οι λαβές, τα κλεισίματα, το σπρώξιμο, το γύρισμα πλάτης, η εκούσια πτώση... Οι δυο αντίπαλοι φοράνε κάσκα, θώρακα, σπασουάρ (προστατευτικό για τα γεννητικά όργανα), επικαλαμίδες και γάντια, και μάχονται σε 3 γύρους των 3 λεπτών. Ανάλογα με το τι χτυπήματα κάνουν και πού χτυπάνε (1 πόντο για χτύπημα στο θώρακα, 3 πόντους για χτύπημα στο κεφάλι) παίρνουν πόντους. Από το 2006 μάλιστα, οι κανονισμοί προβλέπουν πως ακόμα και το μπλοκάρισμα χτυπήματος του αντιπάλου (block) προσθέτει πόντους. Οι παραβάσεις από την άλλη, αφαιρούν πόντους. Τον αγώνα επιβλέπουν από κοντά ο διαιτητής και από μεγαλύτερη απόσταση οι κριτές. Στο τέλος του αγώνα, νικητής είναι ο μαχητής με τους περισσότερους πόντους.
Αρχεία για λήψη (Taekwondo)
Φόρμες Tuls
Τι είναι τα Tuls? Φόρμες είναι οι διάφορες θεμελιώδεις κινήσεις, οι οποίες αναπαριστούν τεχνικές επίθεσης και άμυνας βαλμένες σε μια λογική σειρά. Ο μαθητής αντιμετωπίζει φανταστικούς αντιπάλους χρησιμοποιώντας κάθε διαθέσιμη μέθοδο επίθεσης και άμυνας προς τις διαφορετικές διευθύνσεις. Έτσι οι φόρμες κάνουν το μαθητή ικανό να αφομοιώσει τις βασικές κινήσεις, να βελτιώσει την ευλυγισία και ευκινησία του, να αναπτύξει μύες και αναπνευστικό έλεγχο και να εκτελέσει απαλές και ρυθμικές κινήσεις. Με λίγα λόγια, κάθε φόρμα συγκρινόμενη με τις στρατιωτικές τακτικές ή με τις λέξεις, αποτελεί την εκπαίδευση κάθε στρατιώτη, ή το αλφάβητο αντίστοιχα. Είναι ταυτόχρονα εξάσκηση σε τεχνικές, τεστ δύναμης και χαρακτηριστικής ομορφιάς. Στην εκτέλεση των φορμών (TUL) πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα εξής: Το TUL πρέπει να αρχίζει και να τελειώνει ακριβώς στο ίδιο σημείο. Αυτό δείχνει την ακρίβεια αυτού που το εκτελεί. Οι σωστές στάσεις και ο προσανατολισμός πρέπει να διατηρούνται πάντοτε. Οι μύες του σώματος πρέπει άλλοτε να είναι τεντωμένοι και άλλοτε χαλαροί στα κρίσιμα σημεία της άσκησης. Η άσκηση πρέπει να εκτελείται με ρυθμικές κινήσεις. Κάθε κίνηση πρέπει να επιταχύνεται ή να επιβραδύνεται ανάλογα με τις οδηγίες του δασκάλου. Κάθε TUL πρέπει να κατανοείται και να εκτελείται τέλεια από τον μαθητή προτού αυτός προχωρήσει στο επόμενο. Οι μαθητές πρέπει να ξέρουν το σκοπό της κάθε κίνησης. Οι μαθητές πρέπει να εκτελούν κάθε κίνηση με “νεύρο”. Οι τακτικές επίθεσης και άμυνας πρέπει να γίνονται εξίσου καλά και μετά δεξιά και με τα αριστερά χέρια και πόδια. Στο TAEKWON-DO υπάρχει ένα σύνολο από 24 φόρμες που λέγονται TUL. Ο λόγος γιατί είναι 24: Η ζωή του ανθρώπου, περίπου 100 χρόνια, μοιάζει μόνο με μια ημέρα όταν συγκρίνεται με την αιωνιότητα. Γι΄αυτό και εμείς δεν είμαστε τίποτε άλλο από απλούς ταξιδιώτες που περνούμε μέσα από τα χρόνια ενός αιώνα σε μια μέρα. Είναι φανερό ότι κανείς δεν μπορεί να ζήσει παραπάνω από ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα. Παρόλα αυτά οι περισσότεροι άνθρωποι, υποδουλώνονται στον υλισμό, λες και πρόκειται να ζήσουν 2.000 χρόνια. Άλλοι όμως αγωνίζονται να αφήσουν μια καλή πνευματική κληρονομιά για τις επόμενες γενιές κερδίζοντας μ’ αυτό τον τρόπο την αθανασία. Προφανώς, το πνεύμα είναι συνεχές ενώ η ύλη δεν είναι. Συνεπώς, ότι μπορούμε να αφήσουμε πίσω μας για την ευημερία της ανθρωπότητας είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή μας. Η πνευματική κληρονομία του στρατηγού Τσόι Χονγκ Χι είναι το TAEKWON-DO. Τα 24 TUL αντιπροσωπεύουν 24 ώρες, μια ημέρα, ή μια ολόκληρη ζωή
Εξοπλισμός Taekwondo
